Asesorías de Salud, Nutrición y Fitness

¿Quieres ver Resultados?

Asesorías de Impacto

Mis Asesorías son la herramienta perfecta para obtener resultados. Soy especialista en llevarte a tus metas de salud, nutricion y fitness en el menor tiempo posible.

Mis Planes Nutricionales ponen a tu disposición mi pasión por la salud, mi experiencia en nutrición y mis conocimientos como entrenador físico, para hacerte las cosas mas faciles y asi logres todo el potencial de tu cuerpo.


Escoge tu Plan Nutricional

Caratula Mujer

Todo empieza con una consulta inicial en la cual evaluamos tu estado actual de salud, hábitos nutricionales y estado físico.

Con la información recopilada más los resultados de los exámenes de laboratorio que te vamos a pedir estudiamos en detalle tu caso y sacamos un diagnóstico inicial a partir del cual creamos una guía con los pasos que debes seguir para que alcances tus metas.

Esa guía te la entregamos en un PDF, es un ebook que hemos llamado Plan Nutricional, porque el Método JohnA Fitness hace énfasis en la Nutrición como punto de partida del proceso.

Entendemos que no todos tenemos las mimas metas entonces las clasificamos en 3 categorías: Plan Nutricional Standar, Plan Nutricional Pro y Plan Nutricional Advance, mas adelante te explicamos cada uno.

Nuestros Planes Nutricionales son diferentes para cada persona porque son personalizados y en el vas a conocerte a ti mismo y vas a aprender lo que te conviene a ti para lograr tus metas.

Es una guía muy fácil de seguir, piensa que es tu brújula y al seguir sus indicaciones será mucho más fácil llegar a donde quieres, solo tienes que leerlo y ponerlo en práctica; en el vas a encontrar cosas como:

  • Análisis de tu Salud: Cómo estas actualmente.

  • Lista de Deficiencias Encontradas: Qué debemos arreglar.

  • Tratamiento de 3 Deficiencias: Qué suplementos tomar para resolverlo.

  • Análisis de tu Tipo de Cuerpo: A qué biotipo perteneces y sus características.

  • Establecimiento de Objetivos: Hacia qué Metas vamos a Trabajar.

  • Esquema Nutricional: Qué comer, cómo y cuando.

  • Rutina de Ejercicios: Los que te convienen a ti.

  • Sistema de Planificación: Cómo hacer que todo esto sea fácil y practico.

  • Evaluación de Progresos y Ajustes: Saber cómo te sientes y si estas viendo cambios o hacer ajustes.

El término Coach de Nutrición y Fitness es nuevo para muchos, pero es muy conocido en los países más desarrollados. Un Coach de Salud, Nutrición y Fitness es una persona que tiene el conocimiento-entrenamiento en: salud, nutrición y entrenamiento físico. Es la persona más calificada para guiarte y enseñarte cómo lograr tus metas de Salud, Nutricion y Fitness en menor tiempo, sin deteriorar tu salud, destacando la nutrición como el mejor aliado en este proceso y con una rutina de ejercicios efectiva donde la motivación principal van a ser los resultados progresivos.

Las estadísticas nos muestran que un altísimo porcentaje de las personas que se inscriben en un gimnasio lo abandonan en los primeros 3 meses, porque no ven resultados y se sienten perdidos y frustrados.

Mi programa de Coaching Nutricional y Fitness es único, muy fácil de seguir y da resultado. Mis años de experiencia  me han enseñado que las “dietas” rara vez funcionan y cuando funcionan por lo general  son imposibles de seguir por un periodo prolongado, razón por la cual se abandonan y la persona termina frustrada y con mas sobrepeso que cuando comenzó.

Si estás aquí en mi sitio web es porque ya eres consciente de que los verdaderos cambios en tu cuerpo, estado de ánimo y nivel de energía solo son posibles si se ajusta la nutrición. De otra manera seguirás perdiendo el tiempo en el gimnasio.

CaratulaMan

Mi método consiste en arreglar tu salud primero

Facilitarle a tu cuerpo funcionar en su máximo potencial para luego fijar metas que vamos a alcanzar con trabajo en equipo aplicando la formula 30% entrenamiento + 70% alimentación + 10% descanso = 110% Resultados

Tipos de Planes Nutricionales

Escoge el tipo de Plan Nutricional que se ajusta a ti. Nuestros clientes van desde adolescentes hasta personas de la tercera edad. Desde personas sedentarias hasta deportistas de alto rendimiento. Cada uno con metas muy diferentes por ello tenemos tres tipos de planes nutricionales:

  • Plan Nutricional Standard

    Guía de Salud para personas de todas las edades con problemas de salud y falta de energía o deficiencias a nivel hormonal que quieran recuperar el buen funcionamiento de su salud y mejorar su calidad de vida a través de terapia nutricional sin fármacos.

    Algunas de las enfermedades que tratamos son: ovarios poli quísticos, resistencia a la insulina, insomnio, ciclos irregulares, estreñimiento, colesterol alto, triglicéridos, hipotiroidismo, hipertensión, baja libido, baja testosterona, menopausia, síndrome premenstrual entre otros.

    Lo hacemos basándonos en la consulta inicial más un cuestionario detallado que te enviamos vía email y los exámenes de laboratorio que tu nos debes enviar por email, con esa información creamos tu guía personalizada.

    Recibes: Un PDF vía email con el Diagnóstico de las deficiencias que encontramos y la lista de 3 protocolos, es decir recomendaciones y listado de suplementos para tratar 3 de las deficiencias encontradas. Si son más de tres hay un cargo adicional.

    Este plan incluye una asesoría con John Velásquez en persona, vía Skype o teléfono.

    Valor $150,000 COP

  • *Valor del protocolo adicional $40.000 *Valor de la asesoría adicional $80.000

  • Plan Nutricional Pro:

    Guía de Nutrición y Fitness para personas de todas las edades interesados en alcanzar metas a nivel, físico y deportivo como: Reducción de peso, talla y grasa corporal, Tonificación y Marcación Corporal, Incremento de Masa Muscular y definición, Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.

    Lo hacemos Basándonos en la consulta inicial más un cuestionario detallado que te enviamos vía email junto con un formulario especialmente diseñado para hacer el estudio de tu tipo de cuerpo y los exámenes de laboratorio que tu nos debes enviar por email, con esa información creamos tu guía personalizada.

    Recibes: Un PDF con un ebook o libro electrónico vía email; en el cual encontraras el diagnóstico de Salud con las deficiencias encontradas y la lista de 3 protocolos a seguir para tratar 3 de ellas, El análisis completo de tu tipo de cuerpo, Establecimiento de Objetivos, Esquema Nutricional completo con: Protocolo de desintoxicación, Lista de Compras, Menús y Recetas, Rutina de Ejercicios, Sistema de Planificación y Evaluación de Progresos y Ajustes.

    Este plan incluye 1 asesorías inicial y 1 asesoría (follow up) en persona, vía Skype o teléfono.

    Valor $280.000 COP

  • *Valor de la asesoría adicional $80.000

  • Plan Nutricional Advance

    Guía de Nutrición y Fitness para personas de todas las edades que hayan logrado resultados con el Plan Pro o cualquier otro sistema y estén listos para alcanzar un nivel superior y deportistas nivel intermedio y profesionales interesados en alcanzar mayor rendimiento y mejores resultados.

    Lo hacemos basándonos en la consulta inicial en la que evidenciamos los logros actuales, escuchamos dudas e inquietudes y establecemos las nuevas metas, con esa información creamos tu guía personalizada.

    Recibes: Un PDF vía email con el plan a seguir con un nuevo esquema nutricional y de entrenamiento, habiendo revisado la de dieta y la rutina actual, Análisis de la Proporción y Simetría Muscular, Lista de Suplementos Sugeridos para alcanzar el siguiente nivel y Técnicas de entrenamiento.

    Este plan incluye 1 asesorías inicial y 1 asesoría (follow up) en persona, vía Skype o teléfono.

    Valor $200.000 COP

  • *Valor de la asesoría adicional $80.000

Formas de pago: Transferencia Bancaria / Efecty / Efectivo / Paypal

Consulta Inicial

Entrenador Personal John A. Velasquez.
Nuestros Servicios

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Testimonios:

Padezco de hipotiroidismo y por primera vez en 12 años, mi doctora me bajo la dosis de levotiroxina, Ella no se explica como sucedió, pero yo sé que es el plan nutricional, porque no solo me ayudo a bajar la medicina sino también a sentirme con mas energía, mejor estado de ánimo y en general con más ganas de vivir.      Joan / Medellin

Es definitivamente como lo dice el entrenador JohnA, sin una buena nutrición no hay cambio, yo creía que comía bien, pero después de ver mi plan nutricional me di cuenta que no tenía ni idea de nutrición. Vanessa / Bogotá

JohnA es un gurú de la nutrición, el que no quiera su cuerpo, solo tiene que sentarse a hablar con él  y de seguro queda enamorado de su cuerpo. James / Bogotá

Este plan nutricional ha mejorado todas las áreas de mi vida, tengo más energía para jugar con mis hijos, baje de peso,  ya no me duelen las articulaciones, mi piel esta piel lozana y tersa. Javier / Bogotá

JohnA mejoro mi salud más que todos los doctores que he visitado en 10 años. Definitivamente no sabía comer.
Juan Carlos / Londres

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