Entrenador Personal en Bogotá

Nutrition & Resistance Training Specialist USA

Entrevista a John A.

A tu medida

Mi cambio en 90 dias

Coach de Salud, Nutrición y Entrenamiento

Mi método consiste en arreglar tu salud primero, facilitarle a tu cuerpo funcionar en su máximo potencial para luego fijar metas que vamos a alcanzar con trabajo en equipo aplicando la formula 30% entrenamiento + 70% alimentación + 10% descanso = 110% Resultados.

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Planes de Entrenamiento

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Personalizado

$600.000 x 12 entrenamientos

Plan de entrenamiento adaptado a las necesidades y deseos de cada quien, con rutinas de 50 min. enfocadas en objetivos específicos e individuales y acompañamiento al 100%.

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Semipersonalizado

$300.000 x 12 entrenamientos

Plan de entrenamiento grupal, maximo 6 personas por grupo, rutinas de 60 min. organizadas por grupos musculares teniendo en cuenta el ritmo y nivel de cada persona.

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Clases Grupales

$120.000 x 12 clases – $100.000 x 8 clases – $60.000 x 4 clases

Clases en grupo enfocadas en objetivos generales, de Lunes a Sábado y en horario AM: Flat Abs – BootyPop – Tone, slim sexy full body – Streching. Duración: 50 min.

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Coaching Virtual

$100.000 x 12 entrenamientos

Asesoría Online que incluye mensualmente: 1 sesión de seguimiento y ajustes vía skype y un email con 12 rutinas interactivas de entrenamiento organizadas por grupos musculares.

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Practica Libre

$50.000 x 12 entrenamientos

Uso de las instalaciones del JohnA Fitness Studio, ubicado en Bogotá, Ciudad Salitre, con cardio, trx y peso libre disponible para entrenamiento no dirigido.

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¿Conoces tu Tipo de Cuerpo?

Tu tipo de cuerpo es la mejor guía para conocer:

– El tipo de entrenamiento que más te favorece

– El plan nutricional a seguir

– La Intensidad con que la debes entrenar

– Tus fortalezas y debilidades

– La disposición genética para ganar o perder peso

– El tiempo de recuperación entre entrenamientos

– Cuántas veces debes entrenar por semana

Tipos de Cuerpo

Tipos de Entrenamientos:

Nuestra metodología de entrenamiento personal o semipersonalizada no se basa en el ejercicio de moda o la última tendencia.

Nos basamos en lo que funciona para su tipo de cuerpo y nos ha dado excelentes resultados durante muchos años. La transformación de un cuerpo requiere de una disposición real y sostenida durante un periodo mínimo de 16 semanas bajo el cuidado del entrenador personal John A. Velasquez.

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RETO: BODY TRANSFORMATION 2017!

Te gustaría cambiar tu cuerpo en 16 semanas? Estaremos comenzando el reto Body Transformation 2017, NO DEJES PARA MAÑANA, LO QUE SÍ PUEDES HACER HOY el 1 de Junio .Serán las mejores 16 semanas de tu vida. Te enseñaremos cómo entrenar, comer y vivir de una manera saludable. Todo tu progreso será documentado con medidas, porcentaje de grasa, fotos y video. Es tu gran oportunidad de ponerte en forma con el entrenador personal y Health Coach JohnA y tener el cuerpo que siempre haz deseado. Quieres saber más? Inscríbete Ya.

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